Propuestas de Jesica Morales( profesora de Yoga y meditación).

Kaixo, os queremos compartir estos videos que nos hace llegar nuestra profesora de Yoga y meditación ,Jesica Morales, esperando os acompañen/ayuden, en estos momentos de "tener que estar en casa".

 🌸 Jesica Morales Yogajesi,🌸


 


MEDITACIÓN ACTIVA 


EJERCICIOS PARA MOVER LA ESPALDA


LIGERA TORSIÓN DE ESPALDA



MOVIMIENTO DE CADERAS




No hay comentarios:

Publicar un comentario